Proces zdrowienia nie jest łatwy
Czy byłaś kiedyś na terapii lub warsztatach, na których powierzchownie dotknęłaś Twoich emocji? Czy w trakcie nich, jak i zaraz po, czułaś ogromny poziom pozytywnej energii? Twoje samopoczucie poprawiło się…
Miejmy odwagę iść za głosem serca
Dziś chcę się odnieść do komentarza, który napisała osoba anonimowa. Jego treść brzmiała mniej więcej tak:,, Tylko głupiec zapłaciłby za sesję komuś, kto nie ma ukończonych studiów psychologicznych." Od bardzo…
Bądźmy obecni w życiu dziecka
Kiedy jeden z rodziców lub oboje, żyją przyszłością lub przeszłością, a nie teraźniejszością, to do dziecka trafia impuls, informacja, że trzeba ten stan zrównoważyć. Dziecko robi to intuicyjnie, nieświadomie. W…
Retrospekcja
Na jednej z grup internetowych przeczytałam post, w którym jedna z użytkowniczek opisała jak czujemy się pomagając innym, a jak pomagając sobie. W tym poście wszystko wskazywało na to, że…
Weszłam w moje stare buty
Od kilku miesięcy czuje, że weszłam w swoje ,,stare buty". Buty sprzed 18/19 lat. W buty osiemnastoletniej dziewczyny, która została wypchnięta na głęboką wodę, bez wsparcia i ochrony. W wieku…
Okres dojrzewania
Okres dojrzewania jest bardzo istotnym czasem w życiu każdego z nas. Jeśli w tym okresie nie miałeś/łaś możliwości, przestrzeni ani warunków na przeżycie swojego buntu, na odcięcie się od rodziców,…
Sygnały z ciała
Idziemy przez życie trzymając w naszych ciałach wiele traum. Każda z nich jest wryta tak głęboko, że często nawet nie mamy pojęcia o ich istnieniu. Nasze ciała są spięte, w…
Maski
Co nam dają maski, które zakładamy? Złudne uczucie, że nikt nas nie skrzywdzi. Wrażenie, że mamy wszystko pod kontrolą (w tym nasze emocje). Wysyłamy sygnał na zewnątrz, który jest nieadekwatny…
Prawda może boleć, ale…
Jeżeli jesteś człowiekiem, któremu w dzieciństwie odmówiono prawa do godności, Jeżeli jesteś kimś, komu w dzieciństwie odmówiono szacunku i uwagi, Jeżeli jesteś osobą, którą w dzieciństwie upokarzano, wyśmiewano, z której…
Bezwarunkowa miłość
Żyjmy w zgodzie ! Obdarzajmy się bezwarunkową miłością ! Akceptacja bez granic ! Wybaczajmy ! To hasła, którymi nas wabią. Dla niejednej osoby jest to cel. Cel nie do osiągnięcia.…
Szantaż emocjonalny
Kto z nas go nie doświadczył? Kto z nas go nie stosował? Jest on obecny w naszym życiu, w naszych związkach, w relacjach. Jesteśmy nauczeni, że takie, a nie inne…
Bądź przygotowana
Często w naszym życiu zdarzają się sytuacje, w których czujemy się przyparci do muru. Mimo naszych najszczerszych chęci nie umiemy odmówić, powiedzieć stanowczo ,,NIE". Zgadzając się na pewne rzeczy, zdradzamy…