Sygnały z ciała
Idziemy przez życie trzymając w naszych ciałach wiele traum. Każda z nich jest wryta tak głęboko, że często nawet nie mamy pojęcia o ich istnieniu. Nasze ciała są spięte, w…
Maski
Co nam dają maski, które zakładamy? Złudne uczucie, że nikt nas nie skrzywdzi. Wrażenie, że mamy wszystko pod kontrolą (w tym nasze emocje). Wysyłamy sygnał na zewnątrz, który jest nieadekwatny…
Prawda może boleć, ale…
Jeżeli jesteś człowiekiem, któremu w dzieciństwie odmówiono prawa do godności, Jeżeli jesteś kimś, komu w dzieciństwie odmówiono szacunku i uwagi, Jeżeli jesteś osobą, którą w dzieciństwie upokarzano, wyśmiewano, z której…
Bezwarunkowa miłość
Żyjmy w zgodzie ! Obdarzajmy się bezwarunkową miłością ! Akceptacja bez granic ! Wybaczajmy ! To hasła, którymi nas wabią. Dla niejednej osoby jest to cel. Cel nie do osiągnięcia.…
Szantaż emocjonalny
Kto z nas go nie doświadczył? Kto z nas go nie stosował? Jest on obecny w naszym życiu, w naszych związkach, w relacjach. Jesteśmy nauczeni, że takie, a nie inne…
Bądź przygotowana
Często w naszym życiu zdarzają się sytuacje, w których czujemy się przyparci do muru. Mimo naszych najszczerszych chęci nie umiemy odmówić, powiedzieć stanowczo ,,NIE". Zgadzając się na pewne rzeczy, zdradzamy…
TAK!
Przez większość mojego życia uważałam, że wszystko i wszyscy byli przeciwko mnie. Byłam krytykowana, oceniana, odrzucana i samotna. Brakowało mi czasu. Nigdzie się nie spóźniałam, ale wszystko robiłam w biegu.…
Wyparcie złości
Zacznę od tego, że na temat złości mamy różne przekonania np.: Złość piękności szkodzi, Nie złość się tak, bo będziesz miała zmarszczki, Gdy się złościmy, możemy kogoś skrzywdzić, Złość jest…
Relacje…
Nie jest ważne czy jest to relacja kobiety z mężczyzną, rodzica z dzieckiem, przyjaciela z przyjacielem. Gdyby każda z tych relacji opierała się na pewnych zasadach, byłaby relacją piękną. ➤…
Nad odpowiedzialne dziecko
"Dzieci posiadają pewne podstawowe, nienaruszalne prawa: powinny być karmione, ubierane, ochraniane i bezpieczne, ale za razem mają prawo do rozwoju emocjonalnego, do szacunku dla swych uczuć, a także do tego,…
Zła/Dobra Matka
Dawno temu, na początku rodzicielstwa podstawą tego, żebym czuła się dobrym rodzicem, było najedzone, czyste i wyspane dziecko. Dbałam też o bliskość, bezpieczeństwo, ale wiedząc obecnie jaki wachlarz potrzeb mają…
Samotność
Bycie samotnym to nie to samo, co bycie samemu. Ja nie byłam sama, ja byłam samotna. Samotność przyniosła mi smutek i poczucie opuszczenia. Czułam się niewidzialna. Możemy mieszkać w wielkim…