Maski

Co nam dają maski, które zakładamy? Złudne uczucie, że nikt nas nie skrzywdzi. Wrażenie, że mamy wszystko pod kontrolą (w tym nasze emocje). Wysyłamy sygnał na zewnątrz, który jest nieadekwatny…

Czytaj dalejMaski

Bądź przygotowana

Często w naszym życiu zdarzają się sytuacje, w których czujemy się przyparci do muru. Mimo naszych najszczerszych chęci nie umiemy odmówić, powiedzieć stanowczo ,,NIE". Zgadzając się na pewne rzeczy, zdradzamy…

Czytaj dalejBądź przygotowana

TAK!

Przez większość mojego życia uważałam, że wszystko i wszyscy byli przeciwko mnie. Byłam krytykowana, oceniana, odrzucana i samotna. Brakowało mi czasu. Nigdzie się nie spóźniałam, ale wszystko robiłam w biegu.…

Czytaj dalejTAK!

Wyparcie złości

Zacznę od tego, że na temat złości mamy różne przekonania np.: Złość piękności szkodzi, Nie złość się tak, bo będziesz miała zmarszczki, Gdy się złościmy, możemy kogoś skrzywdzić, Złość jest…

Czytaj dalejWyparcie złości

Relacje…

Nie jest ważne czy jest to relacja kobiety z mężczyzną, rodzica z dzieckiem, przyjaciela z przyjacielem. Gdyby każda z tych relacji opierała się na pewnych zasadach, byłaby relacją piękną. ➤…

Czytaj dalejRelacje…

Zła/Dobra Matka

Dawno temu, na początku rodzicielstwa podstawą tego, żebym czuła się dobrym rodzicem, było najedzone, czyste i wyspane dziecko. Dbałam też o bliskość, bezpieczeństwo, ale wiedząc obecnie jaki wachlarz potrzeb mają…

Czytaj dalejZła/Dobra Matka

Samotność

Bycie samotnym to nie to samo, co bycie samemu. Ja nie byłam sama, ja byłam samotna. Samotność przyniosła mi smutek i poczucie opuszczenia. Czułam się niewidzialna. Możemy mieszkać w wielkim…

Czytaj dalejSamotność